לבחור באושר ושמחה או בדיכאון וסבל? נשמעת בחירה פשוטה, נכון ? אז זהו שלא…. יתירה מזאת, שמתאמנתי הבוקר אמרה בתגובה לשאלה הזאת, לבחור ב"אור...

הפוסט הזה נכתב בעקבות שיחה עם מתאמנת שלי, אותה אני מלווה כבר תקופה ארוכה בדרך להגשמת יעודה. יעוד שגם הוא מכיל מסלול מיוחד של אימון/טיפול ...

הימנעויות, דחיינות, עצלנות. סיפורים שאנחנו מספרים על עצמנו. תוויות ששמנו כדי לתאר, לנמק, להסביר, את ההתנהגות שלנו. "לארוז אותה בקופסה".

​"אדם בתוך עצמו הוא גר". וואלה, הלוואי שהייתי יכול להפריך בקלות את מילות השיר הנפלא הזה של שלום חנוך. לצערי, הוא מלווה אותי שנים. אבל כן,...

​אני בסדנה קצרה ששמה "זן ואומנות החיים". אתמול אמר תמיר, מורי למדיטציית זן ומנחה הקורס, משפט אחד שמלווה אותי גם הבוקר הזה: "ההיפך מאהבה...

אוקטובר 2015 , סוכות תשע"ו. שלום לכל היקרים לי, בעקבות השראה מחבר ועם קצת יצירתיות משלי, החלטתי לברך את כולם במייל ובפרצוףספר לשנה...

חם, ממש חם. הבודהה כבר הסביר שאחת הסיבות לסבל היא האחזות שלנו בדברים, ההתנגדות שלנו להשתנותם וחוסר הקבלה שלנו את מה שקורה. אז כן, יש לנו...

האם אתם נמצאים ביעוד שלכם ? מכירים את מהותכם ? חשים שאתם חיים חיים בעלי משמעות ? שאלה לא פשוטה לבוקרו של יום. פתאום התעוררתי איתה הבוקר,...

לפעמים דברים נופלים לאט. כל אחד מאיתנו עם מערכת אמונות, תבניות חשיבה, ותפיסות משלו. קשה לנו להבין שזה בסה"כ עולמנו הפנימי, ולאנשים אחרים...

מה את/ה רוצה להיות שתהי/ה גדול/ה ? רוב הקוראים של הבלוג שלי וגם חבריי ומתאמני כבר "גדולים". נהנה לשוחח בשאלה הזאת גם עם ילדיי ועוד חבר'ה...

האם זה באמת כך ? שאלה אחת, שיכולה לשנות חיים. האם זה באמת כך ? היתה לי שיחת אימון אישי משמעותית אתמול בלילה (האמת שכולן משמעותיות..) עם...

היום התעוררתי ובהשפעת הפסח, מצאתי את עצמי עוסק שוב בנושא של "בחירות 2015", הפעם מזוית ראיה גבוהה יותר. כולנו (למעט מספר מצומצם של ברואים...

בחירות פוליטיות אז יש בחירות השבוע. איזה כיף. חגיגת הדמוקרטיה. אבל כמה מאיתנו בוחרים באמת ? איזה אחוז מהמצביעים, בוחרים פעם אחר פעם,...

מסכות. לכולנו יש מסכות. לעיתים דוקא בפורים, אנחנו פושטים אותן קצת. מתיילדים, מתחפשים וחוזרים קצת לעצמנו. יש שצריכים להשתכר כדי לחזור...

"אנחנו זה לא ילדינו". על הפרדה ביננו לבין ילדינו, בין הורים לילדים, בין אנחנו להם. רוב הפוסטים מסתובבים לי בראש הרבה זמן, עד שמגיע הרגע,...

​​ הפוסט הזה מוקדש לתזונה ואכילה. לשכנע אנשים להצטרף לתהליך מודעות והתפתחות אישי ופסיכולוגי, זה לא קל. מצד שני, תוכניות הדיאטה, הירידה...

אחד המעצורים הגדולים של כולנו, הינו היכולת להגיד את שעל ליבנו. זהו אחד ממחסומי התקשורת הגדולים ביותר- חוסר היכולת שלנו לשתף, לבקש, להבהיר...

רקע "החוק השני של ניוטון הוא החוק הכי חזק בטבע. כל גוף, כולל אנחנו בני האדם שואף לנוע במהירות קבועה ובקו ישר". את המשפט הזה אמר לי מישהו...

על הדרך בה אני הולך ועל צורת האימון יש מקצת הסברים באתר. מוזמנים להתקשר לעוד פרטים, אבל הכי כדאי להתנסות, כי המילים לא באמת מסבירות....

דברים שאמרתי ב"30" לדודי (מצד אימי) ישראל (דודו) פסטרנק בבית הכנסת בשכונת "רמות" בירושלים. שלום, שמי בעז ישק. ישראל היה אח לאימי עדה...