בועז ישק

לחיות מחדש

  • Facebook Classic
שלח דוא"ל

© 2019 בועז ישק  , הוד השרון, ישראל

Tel: 054-8000012

כמה פעמים אתם אומרים את מה שעל לבכם ?

February 2, 2015

 

אחד המעצורים הגדולים של כולנו, הינו היכולת להגיד את שעל ליבנו.

 

זהו אחד ממחסומי התקשורת הגדולים ביותר- חוסר היכולת שלנו לשתף, לבקש, להבהיר את שאיפותינו ורצונותינו. 

 

כל אחד מוזמן לסרוק את חייו, ולראות את המקומות בהם רצה להגיד משהו וויתר.

לראות את אובדן ההזדמנויות בגלל חוסר היכולת לשתף, לבקש, לתקשר.

חוסר התקשורת, הסתרת דעתינו ורגשותינו פוגעים בנו יום יום - בזוגיות, במקומנו בעבודה, ביחסינו עם ילדינו ועוד. כל מערכות חיינו נפגעות.

כמה פעמים אנחנו מוותרים ? כמה פעמים אנחנו  לא אומרים את שעל ליבנו ונשארים עם הכעס, חוסר שביעות הרצון, והתסכול? כמה דברים אנו מפספסים יום יום שעה שעה?

 

כרגיל, חוסר התקשורת, חוסר היכולת לבטא את רצונונו ותחושותינו נובעים מפחדינו. אותם פחדים שמנהלים אותנו יום יום, שעה שעה.

זה יכול להיות הפחד מתגובת הצד השני, מעימות, מפגיעה של אחד הצדדדים, מחוסר היכולת שלנו להכיל את "הקונפליקט",  פחד מאיבוד שליטה, ועוד ועוד. כל אחד ומסכת הפחדים שלו.

 

אבל  אם פחד כמו  לבקש העלאה או להעלות נושא כואב בזוגיות יהיה מובן לרובנו, מה עם פחדים מוזרים הרבה יותר ?

כמה פעמים אנחנו אומרים לילדינו, שאנחנו אוהבים אותם ? כמה פעמים איננו  מביאים לידי ביטוי אפילו את רגשותינו "החיוביים", שלכאורה אין שום סיבה להסתירם ?  שאין שום סיבה שלא לשתפם ?

 

המחיר של "דיכוי" הרגש, המחיר של אי אמירת הדברים שעל ליבנו הינו עצום.

אז נכון, אולי לא הכל יכול להאמר , אבל כתרגיל, אני מציע לבדוק את כל הדברים ש"מסתתרים" בליבנו, כל אותם דברים לא נאמרים, בזוגיות שלנו, בעבודה, או מול חבר קרוב. 

לראות את המחירים שאנחנו משלמים עבור הסתרתם.  את כמות השנים שאנחנו נושאים את משאם. להעריך את השינוי בחיינו שיכול לקרות, אם רק נעזור את האומץ ונגיד אותם.

רבים מאותם "סודות" אפילו ידועים לצד השני, גם אם מעולם לא שיתפנו ואמרנו אותם!

 

אז אולי השבוע, נשתף במשהו חדש את בן/בת הזוג, את ילדינו, או מישהו בעבודה.

נגלה קצת מרגשותינו ומחשבותינו. נשתף במשהו קטן או גדול שרצינו להגיד ממזמן.

נחוש איך תקשורת החדשה, הגילוי, האמירה, יוצרים אינטימיות חדשה. יוצרים רצון לשיתוף ועזרה, נהנה מתחושת הקלה נפלאה.

ואולי נגיד למישהו אהוב , בן/בת זוגנו, ילדינו או חבר, שאנחנו אוהבים אותו, סתם ללא סיבה.

 

רוצים להתקדם עוד ? מעונינים לשפר את מערכות היחסים בחייכם ? להגיד יותר את שעל לבכם ? לזהות ולהתגבר על הפחדים שעוצרים אתכם? מוזמנים לפנות אלי לאימון הוליסטי /קואצ'ינג.

 

שיהיה שבוע חדש ונפלא.

 

 

Please reload